Yoga online

Auch das Internet ist eine tolle Möglichkeit, unabhängig von Öffnungszeiten der Yoga-Schulen daheim Yoga zu üben. Portale, die online Yogastunden anbieten sind z.B.

 

Auch hier gilt: Immer nur das machen, was man schon mal unter Aufsicht gelernt hat. Sonst kann es zu Schmerzen, Verrenkungen oder sogar zu Verletzungen kommen.
Dennoch sind Online-Yogakurse eine tolle Ergänzung zur normalen Yogastunde im Studio oder in der Yogaschule.

Einfach Laptop oder Bildschirm so hinstellen, dass man das Video sehen kann und ab auf die Yogamatte! Egal ob in der eigenen Wohnung, dem Garten, Balkon oder auch im Urlaub – jetzt hat niemand mehr eine Ausrede!