Gründe für Yoga

Yoga…

  • … steigert Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft
  • … intensiviert Erholungsphasen, stärkt in aktiven Phasen und steigert damit Ihre Lebensqualität
  • … unterstützt hilft beim Abnehmen, es verbrennt Kalorien auch bei sanften Übungen
  • … verbessert die gesamte Körperbeherrschung, die Kombination von Kräftigung und Ausdauer steigert die Leistungsfähigkeit und fördert die Ausdauer
  • … reduziert Schmerzen und hilft, den Umgang mit Schmerzen zu verbessern
  • … reduziert Symptome von Stress: Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga vermindert oder vermieden werden
  • … stärk das Immunsystem auf ganzheitliche Weise
  • … fördert die Gesundheit des Geistes, Yoga verbessert die Koordination und Reaktion, steigert das Gedächtnis und führt zu einem bewussten Leben im Hier und Jetzt
  • … fördert einen tiefen Atem, der unsere Lebensenergie steigert
  • … bringt das Energiesystem in Gleichklang und schenk innere Ruhe.
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2 thoughts on “Gründe für Yoga

  1. 17. April 2012 at 06:55

    Hallo und guten Morgen,
    vielen Dank für diese Wunderbare Seite und die Infos zu yoga!

    habs bei FB weiterverteilt

    Namaste
    Ulrike

  2. 31. Oktober 2016 at 14:12

    Kurz und knapp … Auf den Punkt gebracht 🙂 Danke

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