Forrest Yoga

Forrest Yoga – mehr Ausgleich und Kraft für den Alltag

Forrest Yoga wurde von der US-Amerikanerin Ana Forrest in den 1970er Jahren entwickelt. Es ist eine Form von Power-Yoga, das auch die spirituelle und mentale Herausforderung berücksichtigt. Trotz seiner Kraft und Dynamik möchte auch Forrest Yoga die innere Schönheit jedes einzelnen zum Ausdruck bringen.

Brauchen Sie Vorkenntnisse für Forrest Yoga?

Forrest Yoga ist beinah schon Körpertherapie, denn es ermuntert Sie dazu, alles Krankmachende zu durchbrechen und sich Ihrem Leben aufrecht und stolz zu widmen. Um Forrest Yoga zu praktizieren, sind weder Vorkenntnisse noch besondere körperliche Geschicklichkeit notwendig. Eine offene Einstellung gegenüber fernöstlichen Lehren sowie die Bereitschaft, das richtige Atmen zu lernen, sind allerdings wichtig. Heilung und Glück liegen im Körper selbst. Hier sind alle Informationen aus sämtlichen Erfahrungen gespeichert. Folgerichtig kann auch Glück und Heilung nur aus unserem Körper selbst erfolgen. Ana Forrest hatte einige Lebenskrisen zu bewältigen und wendete diese neue Form des Yoga während ihrer eigenen Heilungsphase an.

Die mentale Basis von Forrest Yoga

Forrest Yoga ist ideal für Menschen, die sich mit Engagement ein neues Potenzial arbeiten möchten. Wesentliche Punkte im Forrest Yoga sind die zentrale Ausrichtung des Körpers, sowie Atmung und Geist, die auch andere Yogaformen berücksichtigen.

• Yoga nach Forrest löst psychische, mentale und emotionale Blockaden
• es hilft dabei, schädliche Verhaltensmuster zu überwinden
• es stärkt die tiefer liegende Muskulatur und kräftig den Körper

Forrest Yoga eignet sich für Menschen, die viel sitzen, schnell angespannt sind und auch psychisch großen Druck erleiden. Wenn Sie mit einer leicht erlernbaren Methode mehr Lebensqualität erzielen möchten, ist Forrest Yoga genau richtig. Es fördert die Selbstheilungskräfte, stärkt die Sinne für ein besseres Miteinander und Harmonie mit sich selbst. Forrest Yoga kombiniert altindische Yogaübungen mit Schamanischen Weisheiten sowie der Erkenntnis, dass das Leben ständige Entwicklung bedeutet. Mit der Zeit erarbeiten Sie sich ein tiefgreifendes Verständnis für Ihren Körper und seiner Psyche.

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