Monatsarchive: Juli 2010

Yoga-Kurse für Schwangere

Publiziert am 23. Juli 2010 von admin

Spezielle Schwangerschafts-Yoga-Kurse werden an vielen Yoga-Schulen angeboten, weil die Anforderungen an ein Yoga-Training mit Babybauch andere sind, als an normale Yogastunden. Nicht nur der werdenen Mama, sondern auch dem Baby tut die sportliche Betätigung des Yoga gut. Normalerweise können Frauen … Weiterlesen →

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Zu viele verschiedene Yoga Arten? – Eine Hilfe.

Publiziert am 8. Juli 2010 von admin

Vereinfacht kann man sagen, wer einen Yoga-Stil sucht, der sich nicht nur mit dem Körper, sondern auch mit der Seele befasst, sind alle Unterarten des Hatha Yoga (Ashtanga, Jivamukti, Vinyasa, Anusara) für Anfänger eine gute Möglichkeit, sich zu orientieren. Wer … Weiterlesen →

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Nach der ersten Yoga-Stunde

Publiziert am 8. Juli 2010 von admin

Beobachten Sie ihren Körper während und nach dem Üben: Atmen Sie tiefer, entspannter? Fühlen sich ihre Muskeln gelockert oder hart an? Sind sie körperlich erschöpft oder erfrischt? Ist ihr Geist frei und entspannt oder angestrengt nach den Übungen? Wie auch … Weiterlesen →

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Die erste Yoga-Stunde

Publiziert am 8. Juli 2010 von admin

Welche Yoga-Ausrüstung brauche ich? Gemütliche Yoga-Kleidung, weite Hose oder Leggings, keine enge Kleidung oder Hosen mit Taschen. Die richtige Kleidung für Yoga ist atmungsaktiv und luftig. Am Anfang der Yoga-Stunde haben viele Übenden in den Wintermonaten noch Socken an, die … Weiterlesen →

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Welches Yoga passt zu mir?

Publiziert am 2. Juli 2010 von admin

Wer sich für Yoga interessiert und gerne selber einmal eine Stunde ausprobieren möchte, sollte davor wissen, welche Art von Yoga ihm liegen könnte. Denn Yoga ist nicht gleich Yoga. Nicht umsonst gibt es so viele unterschiedliche Menschen, auch in ihrem … Weiterlesen →

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Die wichtigsten Schulen des modernen Yoga

Publiziert am 2. Juli 2010 von admin

Yoga bezeichnet eine der sechs klassischen Schulen (“Darshanas”) der indischen Philosophie. Es gibt verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und eigener Yoga-Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga meist nur an die körperlichen … Weiterlesen →

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